在中医里，黄褐斑又称为“肝斑”，因为肝气瘀滞，导致淤血停留在面部，就会导致各类色斑。所以要从根源上内调去除黄褐斑，首先就是要疏肝理气，健脾养胃，把瘀堵疏通散开，色斑自然就分解了。
建议平时常吃这一种水果，那就是“山楂”。
山楂味酸、性甘，属于药食同源的食物，入脾胃经，也入肝经。能帮助消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。但山楂中含有大量的鞣酸类物质，过量食用容易加重脾虚畏寒，胃酸分泌过多的情况，对脾胃不好的人群有一定的影响。
山楂“助消解，但不能补益”
所以想要祛斑，便可以选择多玫仁棘这类祛斑营养，其中含有山楂、大枣、沙棘等中药材组成的，是一味传统名方，大枣能够起到“益气补血”的作用，薏苡仁能帮助健脾利湿，从而中和山楂“助消解，但不能补益”的问题。另外，从中提取出来的KB色氨酸，还能够通过调节黑色素代谢的方式，实现色斑的淡化，帮助修复受损的肌肤屏障，增强皮肤自身的免疫功能，防止色斑的反复。
